Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
Panduan pulang kerja
Sesampainya di rumah, jangan bersentuhan dengan anggota keluarga sebelum membersihkan diri.
Pakaian dan masker perlu dicuci dengan detergen. Jika Anda memakai masker sekali pakai, sobek dan basahi dengan disinfektan. Ponsel, kacamata, dan tas juga sebaiknya dibersihkan.
Baca Juga: Ini 8 cara meningkatkan imunitas tubuh saat #dirumahaja
Berikut panduan lengkap sepulang kerja di era normal baru menurut Kemnaker:
- Lepas dan simpan sepatu di luar rumah
- Cuci tangan dengan sabun dan air yang mengalir
- Minta anggota keluarga membuka pintu, jaga jarak, dan jangan sentuh dia Letakkan kunci, dompet, dan tas di tempat yang disiapkan
- Bersihkan permukaan benda yang dibawa dari luar dengan disinfektan
- Mandi sebelum berinteraksi dengan keluarga
- Cuci langsung pakaian yang kotor dan masker kain dengan detergen
Baca Juga: Minum yoghurt untuk jaga imunitas saat pandemi corona
Sementara itu, untuk menjaga kesehatan, Anda perlu meningkatkan daya tahan tubuh dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang. Selain itu, lakukan aktivitas fisik minimal 30 menit per hari, istirahat cukup (tidur minimal 7 jam), dan berjemur di pagi hari.
Kementerian Kesehatan mengingatkan, keluarga memiliki peran penting untuk mengingatkan kebiasaan-kebiasaan baru di era new normal ini.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Panduan Lengkap Berangkat hingga Pulang Kerja di Era New Normal"
Penulis : Nur Fitriatus Shalihah
Editor : Inggried Dwi Wedhaswary
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
