Sembuh dari COVID-19 tak harus sendiri, ini tips isolasi mandiri dari dr Reisa

Reporter: SS. Kurniawan | Editor: S.S. Kurniawan

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Pasien COVID-19 tanpa gejala sama sekali cukup melakukan isolasi mandiri. Tapi ingat, isolasi mandiri bukan berarti tanpa bantuan orang lain, ya.

"Isolasi boleh mandiri, untuk sembuh kembali negatif COVID-19 tidak harus sendiri,” kata juru bicara Pemerintah untuk COVID-19 dr Reisa Broto Asmoro, seperti dikutip dari Covid19.go.id.

Setelah isolasi mandiri, langkah selanjutnya segera lapor ke ketua Rukun Tetangga (RT) atau Rukun Warga (RW) atawa Satgas COVID-19 setempat. Mereka akan membantu untuk melaporkan ke Puskesmas terdekat. 

Menurut dr Reisa, ada baiknya pada tahap ini segera membuka kontak dengan dokter dari pelayanan jasa kesehatan daring atau telemedis yang akan memandu dan memberi saran selama masa isolasi mandiri.

Baca Juga: Tips menjaga kesehatan mental selama isoman, komunikasi jadi salah satu kuncinya

“Kabar baik bagi warga Jabodetabek, ada 11 penyedia jasa layanan telemedis sudah akan siap memberikan konsultasi bahkan obat-obatan dan vitamin gratis karena sudah menjalin kerjasama dengan Kementerian Kesehatan,” ujarnya.

Hanya, pilih lokasi isolasi mandiri yang terpisah dan tidak memungkinkan kontak dengan anggota keluarga. Pastikan ruangannya bersih, ventilasi, dan sirkulasi udaranya bagus. Sehingga, udara segar bisa mengalir dengan baik. 

Jangan berbagi alat makan dan alat mandi. Bahkan, perlengkapan ibadah jauh lebih baik bila bawa sendiri semuanya.

Kemudian, siapkan stok vitamin dan suplemen lainnya. Pastikan yang sudah ada izin BPOM, serta konsultasi dan minta resep dokter bila perlu obat-obatan lainnya.