Reporter: Adi Wikanto | Editor: Adi Wikanto
KONTAN.CO.ID - Bandung. Catat jadwal imsak hari ini, Sabtu 8 April 2023 wilayah kota Bandung. Simak tips puasa agar bisa menurunkan berat badan.
Hari ini, Sabtu 8 April 2023 warga muslim di Bandung akan menjalani hari ke-17 ibadah puasa Ramadhan 1444 H. Sebelum jadwal imsak tiba, selesaikan makan sahur Anda agar cukup energi untuk berpuasa.
Untuk hari ini, 17 Ramadhan 1444 H tahun 2023, jadwal imsak di Kota Bandung hari ini adalah jam 04.27 WIB. Jadwal imsak hari ini sama dibandingkan sehari sebelumnya yakni jam 04.27 WIB.
Berikut jadwal sholat, buka puasa, dan imsakiyah selama Ramadhan 2023 di Bandung dalam zona WIB:
Baca Juga: Sering Melewatkan Makan Sahur? Intip 6 Fungsi Sahur dalam Puasa Ramadan
Jadwal sholat, buka puasa, dan imsakiyah 1 Ramadhan di Bandung
- Imsak: 04.29 WIB, Subuh: 04.39 WIB, Dzuhur: 12.00 WIB, Ashar: 15.12 WIB, Maghrib: 18.07 WIB, Isya: 19.11 WIB,
Jadwal sholat, buka puasa, dan imsakiyah 2 Ramadhan Bandung
- Imsak: 04.29 WIB, Subuh: 04.39 WIB, Dzuhur: 12.00 WIB, Ashar: 15.12 WIB, Maghrib: 18.06 WIB, Isya: 19.11 WIB,
Jadwal sholat, buka puasa, dan imsakiyah 3 Ramadhan Bandung
- Imsak: 04.29 WIB, Subuh: 04.39 WIB, Dzuhur: 12.00 WIB, Ashar: 15.12 WIB, Maghrib: 18.06 WIB, Isya: 19.10 WIB,
Jadwal sholat, buka puasa, dan imsakiyah 4 Ramadhan Bandung
- Imsak: 04.29 WIB, Subuh: 04.39 WIB, Dzuhur: 11.59 WIB, Ashar: 15.12 WIB, Maghrib: 18.05 WIB, Isya: 19.10 WIB,
Baca Juga: Puasa Ramadhan Hari Kedua, Cek Jadwal Imsakiyah Semarang Hari Ini (24/3/2023)
Jadwal sholat, buka puasa, dan imsakiyah 5 Ramadhan Bandung
- Imsak: 04.29 WIB, Subuh: 04.39 WIB, Dzuhur: 11.59 WIB, Ashar: 15.12 WIB, Maghrib: 18.05 WIB, Isya: 19.09 WIB,
Jadwal sholat, buka puasa, dan imsakiyah 6 Ramadhan Bandung
- Imsak: 04.28 WIB, Subuh: 04.38 WIB, Dzuhur: 11.59 WIB, Ashar: 15.12 WIB, Maghrib: 18.04 WIB, Isya: 19.09 WIB,
Jadwal sholat, buka puasa, dan imsakiyah 7 Ramadhan Bandung
- Imsak: 04.28 WIB, Subuh: 04.38 WIB, Dzuhur: 11.58 WIB, Ashar: 15.12 WIB, Maghrib: 18.04 WIB, Isya: 19.08 WIB,
Jadwal sholat, buka puasa, dan imsakiyah 8 Ramadhan Bandung
- Imsak: 04.28 WIB, Subuh: 04.38 WIB, Dzuhur: 11.58 WIB, Ashar: 15.12 WIB, Maghrib: 18.03 WIB, Isya: 19.08 WIB,
Jadwal sholat, buka puasa, dan imsakiyah 9 Ramadhan Bandung
- Imsak: 04.28 WIB, Subuh: 04.38 WIB, Dzuhur: 11.58 WIB, Ashar: 15.12 WIB, Maghrib: 18.03 WIB, Isya: 19.07 WIB,
Jadwal sholat, buka puasa, dan imsakiyah 10 Ramadhan Bandung
- Imsak: 04.28 WIB, Subuh: 04.38 WIB, Dzuhur: 11.57 WIB, Ashar: 15.12 WIB, Maghrib: 18.02 WIB, Isya: 19.07 WIB,
Jadwal sholat, buka puasa, dan imsakiyah 11 Ramadhan Bandung
- Imsak: 04.28 WIB, Subuh: 04.38 WIB, Dzuhur: 11.57 WIB, Ashar: 15.12 WIB, Maghrib: 18.02 WIB, Isya: 19.06 WIB,
Jadwal sholat, buka puasa, dan imsakiyah 12 Ramadhan Bandung
- Imsak: 04.28 WIB, Subuh: 04.38 WIB, Dzuhur: 11.57 WIB, Ashar: 15.12 WIB, Maghrib: 18.01 WIB, Isya: 19.06 WIB,
Jadwal sholat, buka puasa, dan imsakiyah 13 Ramadhan Bandung
- Imsak: 04.27 WIB, Subuh: 04.37 WIB, Dzuhur: 11.57 WIB, Ashar: 15.12 WIB, Maghrib: 18.01 WIB, Isya: 19.05 WIB,
Jadwal sholat, buka puasa, dan imsakiyah 14 Ramadhan Bandung
- Imsak: 04.27 WIB, Subuh: 04.37 WIB, Dzuhur: 11.56 WIB, Ashar: 15.12 WIB, Maghrib: 18.00 WIB, Isya: 19.05 WIB,
Jadwal sholat, buka puasa, dan imsakiyah 15 Ramadhan Bandung
- Imsak: 04.27 WIB, Subuh: 04.37 WIB, Dzuhur: 11.56 WIB, Ashar: 15.12 WIB, Maghrib: 18.00 WIB, Isya: 19.05 WIB,
Jadwal sholat, buka puasa, dan imsakiyah 16 Ramadhan Bandung
- Imsak: 04.27 WIB, Subuh: 04.37 WIB, Dzuhur: 11.56 WIB, Ashar: 15.12 WIB, Maghrib: 17.59 WIB, Isya: 19.04 WIB,
Jadwal sholat, buka puasa, dan imsakiyah 17 Ramadhan Bandung
- Imsak: 04.27 WIB, Subuh: 04.37 WIB, Dzuhur: 11.55 WIB, Ashar: 15.12 WIB, Maghrib: 17.59 WIB, Isya: 19.04 WIB,
Jadwal sholat, buka puasa, dan imsakiyah 18 Ramadhan Bandung
- Imsak: 04.27 WIB, Subuh: 04.37 WIB, Dzuhur: 11.55 WIB, Ashar: 15.12 WIB, Maghrib: 17.58 WIB, Isya: 19.03 WIB,
Jadwal sholat, buka puasa, dan imsakiyah 19 Ramadhan Bandung
- Imsak: 04.27 WIB, Subuh: 04.37 WIB, Dzuhur: 11.55 WIB, Ashar: 15.12 WIB, Maghrib: 17.58 WIB, Isya: 19.03 WIB,
Jadwal sholat, buka puasa, dan imsakiyah 20 Ramadhan Bandung
- Imsak: 04.26 WIB, Subuh: 04.36 WIB, Dzuhur: 11.55 WIB, Ashar: 15.12 WIB, Maghrib: 17.58 WIB, Isya: 19.03 WIB,
Jadwal sholat, buka puasa, dan imsakiyah 21 Ramadhan Bandung
- Imsak: 04.26 WIB, Subuh: 04.36 WIB, Dzuhur: 11.54 WIB, Ashar: 15.12 WIB, Maghrib: 17.57 WIB, Isya: 19.02 WIB,
Jadwal sholat, buka puasa, dan imsakiyah 22 Ramadhan Bandung
- Imsak: 04.26 WIB, Subuh: 04.36 WIB, Dzuhur: 11.54 WIB, Ashar: 15.12 WIB, Maghrib: 17.57 WIB, Isya: 19.02 WIB,
Jadwal sholat, buka puasa, dan imsakiyah 23 Ramadhan Bandung
- Imsak: 04.26 WIB, Subuh: 04.36 WIB, Dzuhur: 11.54 WIB, Ashar: 15.12 WIB, Maghrib: 17.56 WIB, Isya: 19.01 WIB,
Jadwal sholat, buka puasa, dan imsakiyah 24 Ramadhan Bandung
- Imsak: 04.26 WIB, Subuh: 04.36 WIB, Dzuhur: 11.54 WIB, Ashar: 15.12 WIB, Maghrib: 17.56 WIB, Isya: 19.01 WIB,
Jadwal sholat, buka puasa, dan imsakiyah 25 Ramadhan Bandung
- Imsak: 04.26 WIB, Subuh: 04.36 WIB, Dzuhur: 11.53 WIB, Ashar: 15.12 WIB, Maghrib: 17.55 WIB, Isya: 19.01 WIB,
Jadwal sholat, buka puasa, dan imsakiyah 26 Ramadhan Bandung
- Imsak: 04.26 WIB, Subuh: 04.36 WIB, Dzuhur: 11.53 WIB, Ashar: 15.12 WIB, Maghrib: 17.55 WIB, Isya: 19.00 WIB,
Jadwal sholat, buka puasa, dan imsakiyah 27 Ramadhan Bandung
- Imsak: 04.25 WIB, Subuh: 04.35 WIB, Dzuhur: 11.53 WIB, Ashar: 15.12 WIB, Maghrib: 17.55 WIB, Isya: 19.00 WIB,
Jadwal sholat, buka puasa, dan imsakiyah 28 Ramadhan Bandung
- Imsak: 04.25 WIB, Subuh: 04.35 WIB, Dzuhur: 11.53 WIB, Ashar: 15.12 WIB, Maghrib: 17.54 WIB, Isya: 19.00 WIB,
Jadwal sholat, buka puasa, dan imsakiyah 29 Ramadhan Bandung
- Imsak: 04.25 WIB, Subuh: 04.35 WIB, Dzuhur: 11.52 WIB, Ashar: 15.12 WIB, Maghrib: 17.54 WIB, Isya: 18.59 WIB,
Jadwal sholat, buka puasa, dan imsakiyah 30 Ramadhan Bandung
- Imsak: 04.25 WIB, Subuh: 04.35 WIB, Dzuhur: 11.52 WIB, Ashar: 15.12 WIB, Maghrib: 17.53 WIB, Isya: 18.59 WIB
Cara puasa untuk menurunkan berat badan
Dilansir dari Kompas.com, selain menjalankan perintah agama,momentum bulan puasa Ramadan juga sering dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan. Waktu makan yang lebih sedikit dibandingkan dengan hari biasa dianggap bisa mengurangi jumlah asupan kalori.
Faktanya, banyak orang yang justru bertambah berat badan setelah puasa. Hal itu terjadi karena kita menerapkan pola makan yang berlebihan selama berpuasa.
Lalu bagaimana cara agar puasa untuk menurunkan berat badan?
Dijelaskan oleh dr.Juwalita Surapsari Sp.G.K, M.Gizi, pola makan yang baik untuk berpuasa sambil menurunkan berat badan diawali dari saat sahur. "Ketika memulai puasa, kita harus yakin bahwa 'bahan bakar' sudah cukup supaya perfomance kerja tidak menurun karena sedang berpuasa," kata dr.Juwalita saat menjadi narasumber dalam acara Sehat Yuk Live bersama Kompas.com (31/3/2023).
Untuk pilihan makanannya, ia merekomendasikan karbohidrat kompleks seperti nasi merah atau oat yang tidak hanya membuat perut kenyang lebih lama, tetapi juga tinggi serat. Jangan lupa tambahkan protein nabati dan hewani, serta buah-buahan sebagai sumber vitamin.
Agar perut tidak gampang "keroncongan" di siang hari, dr.Juwalita mengatakan bahwa waktu sahur yang optimal adalah mendekati imsak. "Berarti kalau mau sahur, sebaiknya mepet aja, mepet ke waktu selesai sahur. Jadi sekitar waktu imsak lah, supaya tubuh kita tidak berada di kondisi yang puasa berkepanjangan," ujarnya.
Setelah sahur dan melaksanakan shalat, menurut dia, tidak ada salahnya jika kita melanjutkan tidur untuk mengganti waktu tidur yang kurang karena harus bangun dini hari. Tidur cukup juga penting bagi program penurunan berat badan.
Menurutnya anggapan bahwa tidur setelah sahur tidak membuat badan gemuk, adalah hal yang keliru. Dengan catatan, jenis makanan yang dikonsumsi saat sahur tidak mengandung banyak lemak.
"Kalau setelah sahur mau tidur lagi berarti jenis makanan yang dikonsumsi harus diperhatikan. Jangan yang terlalu banyak lemak, karena lemak itu kan sifatnya akan lebih sulit untuk keluar dari lambung, pencernaannya lebih lama," ujarnya.
Demikian jadwal sholat, buka puasa, dan imsakiyah hari ini, 17 Ramadhan 1444 H atau 8 April 2023 di Bandung, Jawa Barat. Selamat menjalankan ibadah puasa Ramadhan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
